胖是「职业伤害」!愈努力工作愈容易变胖!网友:「可知我有多忙

2020-07-31 9769

对,你没有看错!发胖不是你的错、都怪你太努力!以下这个研究结果,可能让你大吃一惊!

胖是「职业伤害」!愈努力工作愈容易变胖!网友:「可知我有多忙

最近有研究表示,坐在办公室前的白领族,因为希望缩短午餐时间、挤出时间工作,吃饭时会分心,这一点正是让体重增加的兇手!

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努力工作会「分心」,这让人在餐后饱足感变低!英国布里斯托尔大学(University ofBristol)做了1个实验,他把44名参与者分成2组,请他们吃了一顿午餐:要求1组在吃饭时,一边玩电脑上的纸牌游戏;另1组则是专心吃饭。

 

如你想像的,30分钟后,玩纸牌的人,吃掉更多的零食!更惨的是,当研究人员要请这些人回想他们午餐吃了什幺,玩纸牌的人必须花很长时间、才能想起来……

工作越有压力、人越会胖!有人会说自从毕业后、体重直线上升!当人类感受到压力时、就希望藉由吃来减少压力,许多加班的人会吃下各种零嘴。

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办公室最好不要放这些食物(小编中枪!):

1. 奶油马铃薯泥

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马铃薯泥里面有牛奶、奶油或乳酪,这些东西摄取过量,可能会让你的胃不舒服!

2. 巧克力

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巧克力会引起「下食道括约」的放鬆,可能促成胃酸回流、刺激咽喉和食道。

3. 油炸食品

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根据美国食品药物管理局(FDA)近日发布的1份研究报告,食品经过高温油炸,会产生致癌物质「丙烯醯胺」(Acrylamide)。尤其是大家爱吃的马铃薯片、薯条,这一类食品经过高温烹调,当大家摄取过量、可能会伤害神经,容易产生器官肿瘤、埋下癌症危机!

4. 冰淇淋

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冰淇淋含有大量脂肪,脂肪在胃里面滞留的时间比其他的食物还长。

5. 辛辣食物

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像是红辣椒、现在很多小吃摊都爱加这些调味料,还有墨西哥胡椒,这些物品食用过量,都可能此机食道内壁,吃完后会增加胃的负担! 

6. 柳橙汁

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这一类的酸性果汁很多上班族爱喝,这些酸性果汁可能会刺激食道,让你的感觉神经受刺激,刺激的部位就会变得红肿!

结论是:不专心吃饭容易变胖,「边工作边吃午餐」也会发胖!

有人喜欢边看电视边吃东西:也会让你急速增胖!

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有网友不同意:「这年头所有的错都是别人造成的。」

胖是「职业伤害」!愈努力工作愈容易变胖!网友:「可知我有多忙

也有网友回应:「原来是这样!」、还有人笑说:「可知我有多忙了!哈…」

其实少吃多动,就是不发胖的妙方!

记得不要一边工作一边吃东西,比较能避免发胖!分享出去,让大家都看到!



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